Tips Penting Menjaga Kesehatan Tubuh Selama Masa Pubertas Masa pubertas adalah periode transisi penting dalam kehidupan seseorang yang ditandai dengan berbagai perubahan fisik, emosional, dan sosial. Selama fase ini, menjaga kesehatan tubuh menjadi sangat penting karena dapat mempengaruhi perkembangan jangka panjang. Artikel ini akan membahas tips penting untuk menjaga kesehatan tubuh selama masa pubertas agar masa transisi ini berjalan dengan lancar dan sehat. 1. Mengonsumsi Nutrisi Seimbang a. Pentingnya Nutrisi yang Tepat Masa pubertas adalah waktu pertumbuhan dan perkembangan pesat. Oleh karena itu, konsumsi makanan yang seimbang sangat penting untuk memastikan tubuh mendapatkan semua zat gizi yang dibutuhkan. Anak-anak yang mengalami pubertas membutuhkan kalori, protein, vitamin, dan mineral dalam jumlah…
