Panduan Pola Hidup Sehat Menurut WHO untuk Meningkatkan Kualitas Hidup Memiliki kualitas hidup yang baik merupakan impian banyak orang. Kualitas hidup yang tinggi tidak hanya berdampak pada kesehatan fisik, tetapi juga kesehatan mental dan emosional. World Health Organization (WHO) menyediakan panduan yang komprehensif untuk menjalani pola hidup sehat yang dapat meningkatkan kualitas hidup individu. Artikel ini akan membahas panduan tersebut secara detail, serta memberikan tips dan strategi untuk mengimplementasikannya dalam kehidupan sehari-hari. Pengertian Pola Hidup Sehat Pola hidup sehat merujuk pada serangkaian kebiasaan harian yang dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh serta pikiran. WHO menekankan pentingnya keseimbangan antara aktivitas fisik, nutrisi, kesehatan mental, dan istirahat dalam membentuk pola hidup sehat ini.…
