Cara Efektif Menjaga Kesehatan Mata Sehari-hari Menjaga kesehatan mata adalah hal yang penting untuk dilakukan setiap hari, mengingat mata adalah salah satu panca indera yang sangat berharga. Dengan gaya hidup modern yang seringkali membuat kita terpapar layar komputer dan gadget dalam jangka waktu lama, penting untuk mengetahui cara-cara efektif merawat mata agar tetap sehat. Artikel ini akan membahas cara-cara yang bisa diaplikasikan sehari-hari untuk menjaga kesehatan mata. 1. Konsumsi Makanan Sehat 1.1. Nutrisi Penting untuk Kesehatan Mata Mata yang sehat memerlukan sejumlah nutrisi tertentu agar tetap berfungsi dengan baik. Beberapa nutrisi tersebut antara lain: Vitamin A: Penting untuk penglihatan yang baik, vitamin A dapat ditemukan dalam wortel, ubi jalar, dan…
