Tips Menyusun Menu Sehat untuk Gaya Hidup Seimbang Mengadopsi gaya hidup sehat adalah pilihan bijak untuk meningkatkan kualitas hidup dan menjaga kesehatan tubuh. Salah satu langkah krusial yang dapat dilakukan adalah menyusun menu sehat yang seimbang. Makanan yang baik dapat memberi energi, meningkatkan kesejahteraan mental, serta menjaga berat badan ideal. Artikel ini memberikan tips untuk menyusun menu sehat yang dapat menunjang gaya hidup seimbang. Pengertian Menu Sehat dan Gaya Hidup Seimbang Apa Itu Menu Sehat? Menu sehat adalah susunan makanan yang mengandung nutrisi seimbang dan mencakup semua kelompok makanan. Nutrisi tersebut termasuk karbohidrat, protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral. Menu sehat juga menghindari makanan olahan, gula tambahan, dan lemak trans…
