Dampak Gaya Hidup Tidak Sehat terhadap Kesehatan Mental dan Fisik Gaya hidup yang tidak sehat dapat membawa berbagai dampak negatif, tidak hanya terhadap kesehatan fisik tetapi juga mental. Dalam artikel ini, kita akan membahas berbagai aspek dampak tersebut, serta memberikan beberapa tips praktis untuk meningkatkan gaya hidup secara keseluruhan. Definisi Gaya Hidup Tidak Sehat Sebelum membahas lebih lanjut mengenai dampaknya, penting untuk memahami apa yang dimaksud dengan gaya hidup tidak sehat. Gaya hidup tidak sehat dapat meliputi pola makan yang buruk, kurang aktivitas fisik, kebiasaan merokok, konsumsi alkohol berlebihan, serta kurang tidur. Semua faktor ini dapat berkontribusi secara signifikan terhadap masalah kesehatan. Dampak Fisik dari Gaya Hidup Tidak Sehat 1.…
