10 Contoh Makanan Sehat yang Mudah Ditemukan dan Murah Makanan sehat sering kali dianggap mahal dan sulit untuk ditemukan. Namun, kenyataannya ada banyak pilihan makanan sehat yang justru mudah diakses serta tidak membebani kantong. Artikel ini akan membahas 10 contoh makanan sehat yang murah dan mudah ditemukan, yang dapat menjadi bagian dari pola makan sehari-hari Anda. 1. gandum Manfaat Kesehatan Oats kaya akan serat, khususnya beta-glukan, yang membantu menurunkan kadar kolesterol dan menjaga kesehatan jantung. Oats juga dikenal mampu memberikan rasa kenyang lebih lama. Cara Konsumsi Oats bisa dinikmati dalam bentuk bubur dengan tambahan buah-buahan, kacang-kacangan, atau madu untuk menambah rasa. Selain itu, oats bisa digunakan sebagai bahan dasar smoothie.…
