Panduan Menyiapkan Menu 4 Sehat 5 Sempurna yang Lezat dan Bergizi Menyiapkan makanan yang lezat dan bergizi adalah salah satu cara untuk menjaga kesehatan tubuh. Konsep “4 Sehat 5 Sempurna” adalah salah satu pedoman gizi yang telah lama dikenal di Indonesia untuk memastikan asupan nutrisi sehari-hari yang seimbang. Dalam artikel ini, kita akan membahas bagaimana merancang menu yang sesuai dengan prinsip ini dengan cara yang enak dan bergizi. Apa Itu Menu 4 Sehat 5 Sempurna? Komponen Utama Makanan Pohon: Biasanya berupa beras (nasi), roti, atau sumber karbohidrat lainnya seperti kentang dan jagung. Ini adalah sumber energi utama bagi tubuh. lauk pauk: Biasanya terdiri atas protein hewani dan nabati, seperti daging,…
