Cara Efektif Menjaga Kesehatan Mental Remaja di Era Digital Dalam era digital saat ini, menjaga kesehatan mental remaja menjadi semakin penting. Teknologi dan media sosial memberikan dampak signifikan terhadap kehidupan sehari-hari remaja, baik secara positif maupun negatif. Artikel ini akan membahas cara-cara efektif untuk menjaga kesehatan mental remaja di tengah perkembangan teknologi yang pesat. 1. Pahami Pengaruh Era Digital Pengaruh Positif Era digital menghadirkan berbagai kemudahan dalam akses informasi, belajar online, dan berkomunikasi. Hal ini memungkinkan remaja untuk mengembangkan keterampilan baru serta menjangkau jaringan pertemanan yang lebih luas. Pengaruh Negatif Di sisi lain, penggunaan teknologi yang berlebihan dapat memicu stres, gangguan tidur, dan kecemasan. Tekanan sosial dari media sosial sering…
