Tips Jitu Menjaga Kesehatan Mental di Tengah Kesibukan Sehari-hari Kesehatan mental merupakan aspek yang tak kalah penting dari kesehatan fisik. Namun, dalam menjalani kesibukan sehari-hari, sering kali kita mengabaikan kondisi mental kita. Agar tetap bahagia dan produktif, penting untuk menjaga kesehatan mental di tengah rutinitas yang padat. Berikut adalah beberapa tips jitu yang bisa Anda terapkan. 1. Prioritaskan Waktu untuk Diri Sendiri Di tengah kesibukan, kita sering lupa untuk meluangkan waktu untuk diri sendiri. Memberikan waktu untuk kegiatan yang Anda nikmati atau sekadar bersantai dapat membantu meredakan stres dan meningkatkan suasana hati. Cobalah untuk menetapkan waktu harian atau mingguan untuk melakukan aktivitas yang Anda sukai, seperti membaca, menulis, berkebun, atau…
