Cara Hidup Sehat Selama Masa Pubertas yang Perlu Diterapkan Pubertas adalah fase penting dalam perkembangan seorang individu, yang menandai peralihan dari masa anak-anak ke dewasa. Ini adalah periode transformasi fisik, emosional, dan mental yang signifikan. Hidup sehat selama masa pubertas tidak hanya membantu mendukung pertumbuhan dan perkembangan yang optimal, tetapi juga membangun kebiasaan yang bermanfaat seumur hidup. Artikel ini akan membahas cara hidup sehat yang harus diterapkan selama masa pubertas, dengan tips yang terstruktur dan mudah dipahami. Memahami Pubertas Pubertas biasanya terjadi antara usia 8 hingga 14 tahun untuk perempuan dan 9 hingga 15 tahun untuk laki-laki. Ini dipicu oleh perubahan hormonal yang menyebabkan pertumbuhan fisik dan kematangan seksual. Selama…
